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"最近私は風俗で働いていてこんな経験をしちゃいました！
結構刺激的かもしれないな。
お店のスタッフさんには、新人さんだけど、前はうちのナンバーワンだったベテランだからよろしくね、とオーナーが紹介してくれたおかげで、新人の面倒を見る羽目になってしまいました。もの分かりの悪い子には、お店の若い男性スタッフを無理やり脱がせて、実際にやらせてみたりするので、最近は煙たがられています。
あ、そうそう、風俗はお金のためだけじゃ無いんです！
私は多くの男性に夢を与えることが出来るお仕事ということでこの仕事を選んだんです。
そんな私、お客さんには結構人気があるんです。「お姉さんが天国へイカせて上げる」という秘密のテクニックがあるんです。これだけは誰にも教えない秘密の技、来た人だけにおしえてア・ゲ・ル。
私の主人が失業しちゃったので、昔隠れてやってた風俗に舞い戻っちゃたんです。お店のオーナーとは知り合いなので、無理に頼んじゃったのです。「本当に手伝ってくれるの。事務スタッフでもいいんだよ」と言ってくれましたが、私は初心に帰って人妻風俗嬢から始めます。特別扱いはしないで下さいとお願いしました。"
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人妻のお仕事体験談ご紹介⑨ブログ：11 5 2012
夕方食と言えば、6時食や13時食に比べると、
たくさん食べがちで、カロリーが高くなってしまう傾向がありますが…
ダイエット中の夕方食は、
なるべく一日の栄養バランスを考えて、
6時食や13時食で取れなかった栄養素をしっかり摂取しながら、
低カロリーに抑えるのがポイントですね。
日本酒を飲む方は、
おつまみを食べにくいもの(枝豆、乾き物、銀杏など) に変えると、
食べる量を抑えられますよ。
麺類やどんぶり物はあまり噛まず、
つい早食いになってしまう傾向があるので、
なるべく噛む食材を取り入れるといいと思います。
魚など骨をよけながら食べるものも、
ゆっくり食事ができて、ダイエットには効果的です。
夕方食が17時遅くまってしまう場合は
特に、低脂肪高たんぱく低カロリーを心がけ、
就寝の120分前までには食べましょう。
おいらが、夕方食のおかずとしてお勧めしたいのは、
「汁物」です。
味噌汁やお吸い物といった汁物を、
ライスを食べるときに最初にとると、
それでお腹が膨れ、食べ過ぎが防止できて、
低カロリーに抑えられますよ。
たくさん食べたい時には、「鍋」がお勧めです。
野菜もたくさんとれますし、熱いのでゆっくり食べられます。
バリエーションも豊富ですし、
自分の好きな味で色々楽しめるのもいいですよね。
からだも温まり、基礎代謝量もアップするので、
ダイエットには最適のメニューだと思います。
夕方食のおかずは高たんぱくな肉類もお勧めですが、
魚類もお勧めです。
魚に含まれるDHAには、脳の働きを活性化させる働きがあり、
コレステロールの低下や生活習慣病の予防にも効果があります。
健康的なダイエットの強い味方だと言えますね。